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【白领护眼指南】“视屏”时代,远离眼睛亚健康

现代社会中,每天电脑办公,成为损害中青年人眼健康的重要环境因素。长期注视电脑显示屏会引起视疲劳,继而可能引发更严重的眼病。在这里教您几招小技巧,减少长时间电脑办公可能给眼睛带来的伤害——调整好电脑显示屏的位置:让眼睛与显示屏的距离保持在50至60厘米之间,让显示屏的中心点,位于眼睛下方15厘米左右。调整好电脑显示屏的设置:将字体放大,清晰度适当调高。屏幕周围的环境光线要柔和,屏幕亮度接近于室内光线亮度。...

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儿童视力保护:吃什么对眼睛好?

1、富含维生素A的食物:缺乏维生素A眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜盲症。而且维生素A还可以预防和治疗干眼病。2、维生素B群含量丰富的食物:眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。如果宝宝维生素B族缺乏,会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。3、富含维生素C的食物:维生素C是组成眼球晶状体的成分之一,维生素还可以有效抑制细胞氧化,缺乏维生素C容易使宝宝眼睛干涩。4、...

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家长须知 | 孩子近视的10个真相

儿童看不清东西,就是近视吗?儿童看不清东西最常见的原因就是屈光不正。屈光不正分为:近视、远视和散光。家长们通常认为只有近视和散光才会影响儿童的视力,其实,中、高度的远视是引起儿童弱视的主要原因。远视的光学焦点在视网膜之后,因而在视网膜上所形成的像是模糊的。在这种情况下,儿童无论是看近处还是远处的物体,都是模糊不清的。儿童一旦出现看不清楚东西的状况,首先应去正规医院进行全面的眼部检查,通过检查结果来...

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世界青光眼日 | 当我们在谈论青光眼时,我们应该谈论什么?

今天是第13个世界青光眼日。今天,你有必要花一点时间,了解一下号称“视力盗贼”的青光眼。我的压力你永远不懂说起青光眼,马上就能想到一个词:“眼压”。都知道有血压,眼球里也有“眼压”。眼球内,保持正常10~21mmHg的压力,能够让眼球及内部各屈光系统的形态保持正常。各个零部件和谐共处,该干啥干啥,发挥各自应有的作用,眼睛才能看得见、看得清。维持眼压,与眼球内的一种透明液体,即“房水”有关。房水生于眼球,排入...

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【网课必备】孩子的这些护眼问题不能忽视!

受新冠肺炎疫情的影响,学校给学生们提供了网络课堂,家长们一方面感到欣慰,另一方面也担心孩子长期对着电脑,近视度数可能会加深。远程教学模式会导致儿童和青少年学习模式和用眼习惯发生改变,家长应重视对孩子们视觉健康的保护工作,提前做好防控。何氏眼科专家教你网课期间如何科学用眼~01如何选择电子产品?(1)选择电子产品时屏幕的大小很重要,建议的优先顺序为电视、电脑、平板电脑,最后为手机。(2)尽量选择屏幕分辨率...

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白内障手术全流程,为家人常备

人上了年纪,最难过的事儿莫过于头发一片白茫茫,而眼睛也是一片“白茫茫”。当眼睛内的晶体浑浊,并呈现白色时,极有可能是被白内障缠身。值得警惕的是,在我国,50岁到60岁的老年性白内障发病率高达70%!而市面上的眼药水根本不能起到治疗白内障的作用。手术才是全球公认的唯一安全有效治疗白内障的方法。白内障手术,我们需要知道什么呢?术前有三问问题一:只要被确诊为白内障就可以手术吗?医生会根据你患白内障的临床严重程度...

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中小学延期开学!给家长一份疫情期间合理用眼指南

最新,沈阳市教育系统召开全市中小学延期开学期间线上教学和辅导工作视频部署会议。3月2日开始,全市中小学进行线上教学和线上辅导。线上教学内容将通过有线电视、互联网电视和网络播放平台播出。寒假是儿童青少年近视的高发期,这个疫情时期特殊的寒假,青少年不仅需要避免外出活动,还要通过 “网课”进行学习。增加了用眼过度导致近视发生或加深的风险。合理用眼指南01避免长时间使用电子产品和看电视通过网络学习30-40分钟后,...

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