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上网课的孩子一定要注意这件事!

上网课也要保护眼睛,除了读写姿势、学习时长,光线环境也要引起家长的足够重视。以下三点,帮你营造良好光线环境,缓解视疲劳:1.线上学习应选择光照充足的房间,保持电脑屏幕背向窗户,避免强光直接照射屏幕,减少反光。2.光线不足时,要打开房间灯和台灯。且台灯要摆放在写字手的对侧前方。3.网课时,注意调整屏幕亮度,不要过亮或过暗。

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眼镜久戴不换,有多伤眼?

眼镜久戴不换,会有多伤眼?可能①:镜片磨损,产生划痕,严重会影响孩子正常视物,影响视觉质量,干扰孩子正常学习生活;可能②:孩子天性活泼好动,眼镜也是摘摘戴戴,不慎造成镜架歪斜,导致佩戴时镜片光心偏移,引起视物不适,甚至头晕恶心;可能③:孩子近视度数增长快,但未能及时检查发现,导致孩子一直戴着欠矫眼镜,还是看不清,而且导致视疲劳,反而加速近视发展!马上快开学了,别忘了带孩子及时检查眼睛,必要时要更换...

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开学在即!你家孩子查视力了吗?

距离孩子开学,还剩最后一周!提醒各位家长朋友们,应该趁孩子放暑假期间,带TA到专业的眼科医疗机构检查视力!孩子的视力检查,应至少每半年进行一次;近视度数增长较快的,应至少每3个月进行一次,或另遵医嘱;检查项目应至少包括:电脑验光检查、视力表检查、眼压检查、裂隙灯检查,根据情况补充进行:视功能检查、眼轴长度测量、角膜曲率测量、MRT多光谱屈光地形图检查。想要得知孩子眼睛的真实度数,部分检查应在散瞳下进...

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近视没到100度,孩子不需配眼镜吗?

一般来说,如果孩子散瞳后检查视力,结果≥100度,那么肯定是需要配眼镜了;但是很多家长问,比如75度需不需要配镜呢?这个要看孩子个人的具体情况。如果的确已经影响孩子看黑板、看书写作业了,那么还是建议及时验配眼镜!一直拖着不配镜,这并不是在积极地解决孩子近视的问题,反而会引起视疲劳,可能加速孩子近视的发展!

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护眼ABC 秋季吃出健康双眼!

秋季护眼吃什么,简单来说,就是补充富含维生素A、B、C的食物!维生素A可以预防和缓解眼干眼涩的症状,日常可通过动物内脏、西兰花、胡萝卜等食物补充。维生素B对视网膜健康至关重要,粗粮、瘦肉、蛋奶类都富含丰富的维生素B。维生素C本身就是晶状体的重要组成部分,如果缺少,就会导致晶体混浊、影响视力。吃新鲜蔬菜与水果,可以补充维生素C,如青椒、猕猴桃、柑橘类,都是很好的选择。

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【暑期特供】三个小贴士 让眼睛与电子产品“和平相处”!

暑期来了,孩子们避免不了使用电子产品,注意以下三件事,可以尽量减少电子产品对眼睛的伤害!第一,时间!每使用20分钟电子产品,就要停下,让眼睛休息一会。第二,眨眼!有意识的增加眨眼频率,可以有效缓解眼干眼涩。第三,远眺!需要注意的是,远眺一定要聚焦,也就是要看清某一实物,不能漫无目的的扫视。

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户外活动防控近视,一定要做这件事

我们都知道每天户外活动2小时,可以有效防控近视。一些家长觉得,户外活动就是要让眼睛直接接触太阳光,所以不给孩子做任何防晒措施,其实这是不对的。事实上,不管是戴太阳镜,还是戴帽子,甚至在树荫下做户外活动,都可以有效防控近视,但是,如果让孩子的眼睛和紫外线“0距离”接触,会加速眼睛的老化,甚至危害眼底健康!所以,户外活动虽好,但一定要给眼睛防晒!

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何氏开启近视防控新领域:以身姿脊柱健康促进视力健康

为什么脊柱问题会引发和加重视力问题?读书或写作时,应该是胸部自然挺直,但由于现在孩子使用电子产品或伏案时间较长,难免自然会松懈,表现出塌腰驼背、低头歪脑、高低肩等等。这时,孩子的脖子向前弯曲,就会使颈部动脉受到压抑,脖子和眼睛就会处于充血状态。时间久了就会造成眼压升高,眼球隆起,眼轴随之变化,最终出现眼部异常、引发或加重近视。而近视反过来又会在一定程度上增加脊柱问题的风险:在不自觉的情况下,孩子会...

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【暑期特供】想要孩子不近视 这些行为不要有!

第一.可乐、雪碧当水喝。饮料中含有大量糖分,间接导致钙的流失,降低眼球壁弹性,增加近视发生概率。第二.暑假变成“沙发土豆”。不出门,就窝在沙发看电视,不做户外活动,加速近视的发生、发展。第三.晚上写作业或阅读时,不开大灯,只留一盏台灯。光线不足会加重视疲劳,导致近视。暑期“探目之旅”——寻找近视防控密码活动招募中活动时间:8月16日(周二)活动地点:何氏眼科浑南门诊,沈阳市浑南区浑南中路12-2号(浑南中...

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暑假近视增长过快?因为没做这件事!

暑期,往往是孩子近视高发期、度数增长高峰期,想要合理防控近视,一定要做一次眼健康检查!眼健康检查,不止是看视力表。通过眼轴测量、眼压、验光检查、视功能检查、裂隙灯检查等等,可以全方位的反映孩子的视力状况,家长可以根据检查结果与医生建议,在暑期开始时,提前为孩子采取正确的近视防控手段,不让暑期成为孩子视力的“分水岭”。暑期“探目之旅”——寻找近视防控的密码活动招募中活动时间:8月16日(周二)活动地点:...

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握笔姿势不对,会导致孩子近视!

错误的握笔姿势,比如笔握得很低,或者手指包着笔,会阻挡孩子的视线,为了看到自己写地字,孩子就会下意识地歪头,甚至趴在桌子上。长此以往,颈椎、胸椎、腰椎会发生侧弯,也会加重视疲劳,导致屈光参差,引发视力下降!如果家长发现孩子握笔姿势不对,可以买个握笔器,强制使用,及时纠正!什么才是正确地握笔姿势呢?戳视频,了解更多。

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一招训练孩子视觉,帮助提升专注力!

你家的孩子有没有读书串行、看题漏字、注意力无法长时间集中的情况?你以为这是孩子马虎调皮,其实很可能是他的视觉功能出现了问题!试试文中的舒尔特方格训练法,指引孩子按1-25的数字顺序,一个一个划掉,经常锻炼,可以提升孩子的专注力哦!

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最新黑科技!能预测近视发生发展!

无论是孩子出现近视,还是度数增长,都可能跟视网膜的远视性周边离焦有密切关系!将孩子的远视性周边离焦调整至近视性周边离焦,是目前临床有效控制近视发展的基本原理之一!“MRT多光谱屈光地形图”检查,目前全球唯一能广域、快速检测视网膜离焦地形图的技术手段。检查结果能提前预测孩子近视的发生、发展,能够指导角膜塑形镜、离焦软镜、离焦框镜的精准个性化验配,还能评判防控手段的效果,帮助医生和家长选择制定更精准个...

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上网课两个月猛涨200度?! 近视防控,及时行动!

防控度数增长,还能有啥办法?医生提醒,给孩子配一副普通的眼镜只能矫正视力,并不能有效控制度数增长。那么为了避免发展为高度近视,除了多参加户外运动、培养孩子良好的用眼习惯,该如何帮助孩子选择能有效控制近视增长的视光产品?角膜塑形镜是目前公认的控制近视发展的有效方法,夜晚睡眠时轻松佩戴,白天孩子的视力可恢复清晰,免除戴眼镜困扰。具有近视防控功能的框架眼镜佩戴框架眼镜时选择周边离焦型镜片,能够延缓眼轴增...

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中考后别放松, 高中近视增长要提防!

“不戴眼镜都不好意思说自己读过高中”,一句网上的调侃暴露了国内高中生近视的现状。对于已经近视的中考学生来说,升入高中后每天要面对更繁重的学习负担,用眼压力倍增。不少孩子近视度数“再创新高”,发展为高度近视的风险也成倍增加。截至2020年,我国儿童青少年总体近视率为52.7%,高中生近视率已经超八成,其中高度近视占比17.6%。高度近视,就是镜片厚点儿这么简单?不少家长觉得高度近视无非是眼镜片比别人厚点儿。殊不知...

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暑假共47天,至少1天,家长要这样做!

沈阳市教育局公布2022年暑假从7月16日开始,共计47天。提醒各位家长朋友,暑假期间,应主动带孩子到医院检查一次视力!家长可以引导孩子暑假居家期间,经常通过标准对数视力表自检。如果孩子有视物模糊、眯眼、皱眉、歪头等现象,及时到医院进行视力检查,建立视觉健康档案。若发现近视,不要慌张,不要轻信近视可治愈等虚假宣传广告,要尽早到医院就诊,科学矫治!

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戴角膜塑形镜睡觉,对睡姿有要求吗?

问:戴角膜塑形镜睡觉,对睡姿有要求吗?答:最佳睡姿建议平躺仰睡。眼睛不要压着枕头睡觉,也不要戴眼罩或者蒙头睡。因为这样对眼皮有压力,这种压力会传导到镜片上,可能把镜片压偏,影响角膜塑形的效果。

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角膜塑形镜佩戴时间达不到怎么办?

问:角膜塑形镜佩戴时间达不到怎么办?答:如果说孩子晚间戴不够8小时,但可以满足白天的用眼需求,那么也不需要额外延长戴镜时间。如果一些度数较高的孩子,戴镜时间不足8小时,不能满足他的日间用眼需求,那么也可以适当地提前戴镜。

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涨度数,暑假一般比寒假慢!除非孩子……

一般来说,夏季近视度数增长,往往比冬季慢。这是因为,夏季有更充足的光照,而且孩子在夏季白天的户外活动时间更长。在阳光下进行户外活动,光线会刺激眼睛分泌多巴胺,能够延缓眼轴的增长,帮助控制近视发展。孩子暑假在家,家长朋友们要督促孩子每天白天至少进行2小时以上的户外活动,不要对着电脑、手机宅在家里,要多出门享受暑假的美好生活。

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不同场景近视防控实用小妙招!

① 宅家:多让孩子出去走走!每天要保证在户外阳光下2小时以上的活动量。② 阴天:即便阴天,户外光照强度,也比室内大得多!而且户外开阔的视野,也有助于近视防控。③ 室内日照强烈:孩子看书、写暑假作业时,拉上一点儿窗帘,避免强光刺激,造成视疲劳,加重近视。④ 夜晚:盛夏白昼长黑夜短,更要注意让孩子保持充足睡眠时间,保护视力发育!

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